¡Tu entrenadora personal ahora en tu bolsillo!
Hecho a tu medida
Ahora es más fácil alcanzar tus objetivos físicos sin sacrificar momentos especiales, ni haciendo dietas insostenibles. Cada entrenamiento personalizado incluye una rutina pensada específicamente en tus necesidades, planes de alimentación, hidratación y objetivos de actividad física.
Alejandra Murcia
Personal Trainer, Mtr. Nutrición Deportiva
Comunicadora social con énfasis en producción editorial de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá, Colombia. Entrenadora Personal (Gualda Training), Consultora de Nutrición Deportiva (AFPA) y Especialista en glúteos (ISSA). Posee una Maestría en Nutrición Deportiva (TECH Universidad Tecnológica) y una certificación como Monitora de Musculación (FiveStars IGS). Con más de 5 años de experiencia en el entrenamiento personal y de glúteos, acondicionamiento físico integral y alimentación y nutrición deportiva. Asimismo, cuenta con el respaldo de diferentes cursos académicos y seminarios en Bioquímica de la Nutrición e Hipertrofia Muscular. Ha participado en varias capacitaciones de Entrenamiento de Glúteos en Los Ángeles y San Diego (California). Las rutinas de acondicionamiento físico de Bumday y sus diferentes metodologías son elaboradas bajo un riguroso estándar de control y calidad, y son producto de los fundamentos científicos adquiridos por Alejandra.
Frequently Asked Questions
¿Las asesorías son 100 % personalizadas?
Sí, todas nuestras asesorías son completamente personalizadas para satisfacer tus necesidades y metas individuales. Trabajaremos contigo para entender tus objetivos, limitaciones y preferencias, y diseñaremos un plan de entrenamiento y nutrición específico para ti.
¿Necesito tener experiencia en el gimnasio?
¡Por supuesto que no! Nuestro equipo está aquí para ayudarte, independientemente de tu nivel de experiencia. Contamos con amplia experiencia trabajando con personas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Adaptaremos el programa a tu nivel actual y te guiaremos paso a paso para que te sientas cómodo y seguro en cada entrenamiento.
¿Puedo entrenar en casa o en el gimnasio?
Absolutamente, puedes elegir dónde prefieres entrenar. Nuestros programas están diseñados para ser flexibles y adaptarse a tu entorno. Ya sea que prefieras ejercitarte en la comodidad de tu hogar con equipos básicos o en un gimnasio completamente equipado, podemos crear un plan que se ajuste a tus necesidades y recursos disponibles.
¿Puedo tener la asesoría en cualquier parte del mundo?
Sí, nuestra asesoría está disponible para personas de todo el mundo. Utilizamos tecnología moderna, como videoconferencias y aplicaciones móviles, para proporcionar soporte remoto dondequiera que estés. No importa en qué parte del mundo te encuentres, podemos trabajar juntos para alcanzar tus objetivos de salud y fitness.